Entah ini perasaanku aja, atau memang 2023 ini berjalan begitu cepat, ya? Kayak woooshhh, beneran lariiii, rasanya baruu aja kita masuk 2023, lalu Ramadan... Lebaran, eh...kok ujug-ujug udah mau pisah dengan tahun ini?
Bisa jadi, waktu berjalan cepat lantaran kita menjalani hari dengan super fun. Yahh, walaupun ada satu dua catatan tentang "HARUSNYA AKU BISA BEGINI NIH!" it's okay... memang dalam hidup, adaaa aja hal-hal yang menjadi penyesalan kita. Misalnya, karena saking "keenakan" berada di zona nyaman selama 2023, dapat dimaklumi jika kita merasa kurang produktif
dalam beraktivitas.
Untuk menghadapinya, kita dapat melakukan self progress atau
kemajuan diri. Tujuannya supaya kita lebih memberi perhatian terhadap aktivitas
apa saja yang telah dilakukan setiap harinya. Kita juga dapat mengetahui apa
yang harus diperbaiki dan apa yang harus dipertahankan supaya bisa tetap
produktif dalam beraktivitas.
Selain itu, dengan lebih mengenal diri, kita lebih
mengetahui hal apa yang bisa mendorong untuk lebih bersemangat dalam
beraktivitas dan sebaliknya, hal apa yang menghambat aktivitas.
Secara umum, self progress membantu untuk lebih mudah
mengenal diri sendiri. Pengetahuan tentang diri sendiri ini amat diperlukan
karena dapat menjadi bekal untuk menjadi versi diri terbaik sesuai
dengan kondisi.
Sebenarnya, apa itu self progress? Bagaimana cara
melakukannya? Adakah bantuan yang bisa kita dapatkan untuk melakukannya? Untuk
mendapatkan jawaban dari berbagai pertanyaan tersebut, baca artikel ini hingga
usai, ya.
Secara harfiah, self progress dimaknai sebagai kemajuan
secara pribadi. Self progress dapat pula diartikan sebagai aktivitas yang
dilakukan seseorang untuk tumbuh sebagai seorang pribadi dengan cara
meningkatkan keterampilan, kompetensi, bakat, dan pengetahuan secara sadar
(Destiny Odyssey).
Dengan kata lain, self progress adalah upaya yang dilakukan
seseorang untuk menjadi pribadi yang lebih maju karena melakukan aktivitas
untuk meningkatkan keterampilan, kompetensi, bakat dan pengetahuan secara
sadar.
Selain harus dilakukan secara rutin, self progress juga
dapat dimulai dengan kebiasaan kecil. Misalnya seperti bangun pagi setiap hari.
Dengan bangun pagi, kita memiliki lebih banyak waktu untuk mempersiapkan diri
sebelum menjalani hari.
Salah satu bentuk persiapan di pagi hari yang bisa kita lakukan adalah membuat to-do list untuk hari itu. Ketika kita telah punya
rencana yang jelas mengenai apa yang ingin dicapai dalam satu hari, kita terdorong untuk mengerjakannya daripada bermalas-malasan sehingga produktivitas
menurun.
Untuk terus meraih kemajuan (progress) di tiap harinya, kita bisa coba melakukan sejumlah langkah ini.
1. Miliki komitmen yang kuat
Langkah awal supaya bisa selalu ber-progress setiap harinya
adalah dengan memiliki komitmen tekad yang kuat untuk mencapai sesuatu.
Pastikan bahwa tujuan ini hanya bisa didapatkan setelah melakukan sejumlah
aktivitas secara rutin dalam jangka waktu tertentu sehingga kita harus
melakukan progress setiap hari baru tujuan ini bisa tercapai.
Misalnya kita ingin punya tubuh yang lebih sehat. Untuk
meraihnya, tentu kita harus olahraga dan makan makanan sehat, dan perlu melakukan dua aktivitas ini secara rutin setiap harinya.
2. Menetapkan Jadwal Kegiatan Setiap Hari
Apabila kita telah punya komitmen yang kuat dan ingin punya catatan tentang
kemajuan untuk mencapai tujuan tersebut, yuk kita menetapkan jadwal kegiatan
setiap hari yang berisi aktivitas untuk mencapai tujuan tersebut.
Misalnya ingin punya kemampuan public speaking yang
baik, maka dalam sehari harus ada aktivitas berbicara di depan kaca untuk
meningkatkan kemampuan tersebut.
3. Beristirahat
Setelah berhasil melakukan berbagai aktivitas yang
sesuai agenda yang telah dibuat, maka kita perlu mengistirahatkan diri supaya
bisa melakukan aktivitas yang sama atau bahkan meningkat sedikit-demi sedikit
keesokan harinya.
Jika ada aktivitas dalam agenda yang belum berhasil dilakukan hari ini, tentu tidak apa. Ingat, sesempurna apapun rencanamu,
terkadang hal tak terduga bisa saja terjadi. Tidak perlu merasa sedih atau
bahkan stress berlebih karena hal ini, cukup yakinkan diri bahwa masih ada
hari esok untuk memperbaiki semuanya.
4. Bersyukur atas hal-hal baik kecil
Sebagai penutup hari, yuk kita bersyukur atas apa yang
berhasil kita lakukan di satu hari. Tak hanya itu, kita juga bisa bersyukur
atas hal-hal sederhana yang ada di sekeliling.
Misalnya bersyukur masih
bisa bermain dengan peliharaan kesayangan hingga bersyukur karena masih
diberikan kesehatan. Perasaan syukur bisa kita ungkapkan
ketika sedang berdoa atau dengan menuliskannya dalam buku jurnal atau blog.
Komentar
Posting Komentar