Terapkan Healthy Boundaries ya Gaes!

 

Tatkala berselancar di id.quora, saya menemukan satu postingan milik Grita Amelia yang super duper menarik!

Kalau tidak nyaman, katakan "Tidak".

Kalau sudah capek, katakan "Cukup".

Kalau gagal, katakan "Ya sudah".

Kalau berbuat salah, katakan "Maaf".

Kalau diajak belajar suatu hal yang baru, katakan "Ayo!".

Kalau dihina orang, katakan "Oke".

Kalau dihina kucing, katakan "Maafkan hamba Baginda, mohon beritahu hamba bagaimana cara memperbaiki diri".



Kalau mau dan suka, katakan "Iya". Tidak usah gengsi, karena gengsi dijual buy one get one pun tak akan laku.

Kalau tak puas akan suatu kondisi, ubah atau tinggalkan. Jangan hanya duduk sambil meratapi nasib.

Kalau merasa mumet atau sedih yang berlarut-larut, jangan melarikan diri dengan berlama-lamatidur. Lebih baik masuk kamar mandi, lalu mandi pakai air dingin. Pikiran akan jadi jauh lebih ringan setelahnya.

Kalau punya kekurangan, tidak usah ditutup-tutupi, apalagi dibantah. Apalagi berpura-pura menjadi orang lain. Kita hanya manusia biasa, tak mungkin sempurna.

Kalau ingin berbangga atas suatu prestasi, berbanggalah. Tidak usah merendah untuk meninggi (apalagi meninggi untuk merendah).

Yang tua tidak selalu lebih bijak, yang muda tidak selalu lebih pandai. Biasakan memandang orang lain sebagai manusia yang tak luput dari kekurangan dan kesalahan.

Kerja untuk hidup, bukan hidup untuk kerja. (Ini nasihat yang dulu saya remehkan habis-habisan, dan sekarang baru saya sadari kebenarannya)

Dan yang terakhir,

jangan memaksa orang yang ingin pergi untuk tinggal. Rugi.

***

Makjleebbb! Rentetan kalimat yang sangat straight to the point, dan layak kita jadikan pegangan untuk mengarungi samudera kehidupan yang makin nggak keruan. Terkadang banyak di antara kita yang (entah sengaja atau tidak) menjadi sosok people-pleaser. Serba nggak-enakan. Nggak bisa nolak permintaan orang lain, walaupun sejatinya permintaan itu tidak ada faedahnya dan justru merugikan banyak pihak (termasuk diri kita sendiri). Sosok yang nggak sanggup bilang “Tidak” padahal sebenarnya paham bener bahwa Keputusan untuk jadi “Yes person” ini banyak ruginya.

So, untuk orang-orang yang terus menerus “menyiksa diri” dengan bilang: “Oke”;  “Baiklah”; “Shiaappp!”; “Well noted, segera saya kerjakan”; padahal hatinya bertolak belakang, yuk yuk kita mulai belajar menerapkan Healthy Boundaries

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bersyukur

Gambar
 In my humble opinion, BERSYUKUR itu sebuah skill yang harus dilatih SETIAP HARI.  Gak semua orang bisa bersyukur, berterima kasih atas berkat yang diterimanya.  Apalagi, boleh jadi selama ini kita mengasosiasikan BERKAT hanyalah gemerincing uang saja.  Intinya, berkat/bahan bakar syukur itu nggak lepas dari materi, duit, kekayaan, yah hal-hal yang seperti itu.  SALAHKAH? Wohoo, ya ofkors NOT! Semua juga tahu kalo kita butuh duit.  Hidup ini ngga gratis, kan?  Kalo mau beramal, juga butuh duit. :D Akan tetapi, maksud saya adalah.... seyogyanya kita juga mengucap syukur akan hal-hal intangible yang ga melulu berkaitan dengan uang.  Misalnya, kita tetap sehat.  Anak baik hati.  Makanan yang kita sajikan disukai penghuni rumah.  Asisten Rumah Tangga kita balik lagi, setelah ghosting sekian purnama *ehhh Yah, semacam itu lah.  Intinyaa.... Bahan Bakar SYUKUR itu banyaaakkkk, beragam banget! Yuk, lah tingkatkan skill dan terus pacu habit untuk SELALU bersyukur!
Baca selengkapnya

Aturan Sosial

Gambar
  Apa saja aturan sosial tidak tertulis yang harus diketahui semua orang? Ketika ada acara duka, datanglah meskipun tidak diundang. Sebaliknya, ketika ada acara sukacita jangan datang kecuali diundang. Kalau ditraktir, jadilah orang terakhir yang memesan dan pesanlah menu paling murah. Kalau tuan rumah maksa kamu pesan duluan, tetap pesanlah menu paling murah. Kalau saya sih, selalu order nasi goreng + es teh. Menerima pemberian orang adalah wajib. Si pemberi pasti sudah mikir matang-matang, dan dia sudah rela menyisihkan sebagian uangnya untuk beli hadiah buat kamu. Jangan tolak, karena itu artinya kamu gak menghargai pengorbanannya. Kalau memang mau ganti, berilah hadiah yang sepadan di lain waktu. Tepat waktu adalah super wajib. Kita gak pernah tahu yang mereka korbankan demi bisa datang tepat waktu. Hargailah pengorbanan itu dengan cara datang tepat waktu juga. Ketika bertamu ke rumah teman, ingatlah bahwa itu adalah rumah orang tua teman kamu, bukan rumah teman kamu. Panggil-pangg
Baca selengkapnya

Berdaya dan Berkarya Bareng Komunitas IIDN

Gambar
  Knowledge is Power, Community is Strength, and Positive Attitude is Everything –quote by Lance Armstrong— Yuhuu, hari gini, siapa sih yang nggak berkomunitas? Yap, setuju banget kalau sekarang ini eranya kolaborasi. Dan tentu saja, kita butuh untuk terlibat dalam sebuah komunitas yang positif, agar bisa melakukan kolaborasi secara optimal. Sebagai perempuan, sudah pasti saya ingin tumbuh dan berkembang menjadi sosok berdaya. Yang siap melesatkan asa, menghasilkan karya yang semoga bisa menjadi amal jariyah saya. Alhamdulillah, hobi menulis yang saya tekuni bisa menjadi sarana untuk menuju empowered me. Tapi sebagaimana yang dicetuskan oleh Lance Armstrong, bahwa “Community is Strength” maka sudah barang tentu, saya butuh untuk berkomunitas. Utamanya join dengan komunitas penulis yang memberdayakan para anggotanya. Setiap orang bertumbuh bersama komunitas. Termasuk saya. Ada sejumlah komunitas perempuan , yang pada gilirannya menjadikan (si)apa dan bagaimana saya hari ini.
Baca selengkapnya